上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Good training😊👍️✨ #myfavoriteplace #ramsau🇦🇹 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 オーストリア🇦🇹ラムサウにてトレーニングの日々をすごしています🏊️🚲️🏃✨ 今日は待ちにまった晴天Day☀️ 3種目、集中して良い内容で動くことができました🌟 まだまだ鍛え上げなければならないことは沢山ありますが、得られた良い感覚を身体と頭に丁寧に染み込ませていきたいと思います🤗✨ 2枚目の動画は、私目線の絶景をおとどけしたいと思います🏊️💓 こうして、集中してトレーニングを行えていることに感謝感謝です😌🍀 IRONMAN70.3チャンピオンシップ🇫🇮(8/26)に向けて、精進してまいります💪 #オーストリア🇦🇹 #ラムサウ #通いつめて10数年🗻✨ #景色にみとれる幸せな時間😳 #強化に励みます #トライアスロン #上田藍 #感謝🌿」8月9日 5時38分