上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 先週末7月1(土)&2(日)は和歌山県で開催された【和歌山県トップコーチ招聘支援事業】へコーチとして合宿に参加してきました😊 合宿1日目は雨天だったので、講義とバイクローラーセッション☔✏️🚲️✨ 2日目は青空の下で、オープンウォータースイム、バイクローテーション&トランジション練習を行いました🏝️🏊️🚲️🏃✨ 和歌山県の国体代表選手の皆さんにむけての合宿だったのですが、選手の皆さんから今年出場したレースで得た課題や悩みを聞きながら、トレーニングを進めさせて頂きました🤗✨ 今年の国体までの約3ヶ月で選手の皆さんが更なるレベルアップが出来ることを心から応援しています💪 スタッフの皆さんからアドバイスをいただきながら、南紀白浜の地を存分に味わえたトレーニングは最高のロケーションばかりでした🏝️✨ 特に白良浜でのオープンウォータースイムがとっても気持ち良かったです🏊️🏊️🏊️🏊️☀️ サポートをしてくださったスタッフの皆さん、ありがとうございました。安全に合宿を終えることができ、安心しています😌🌿 私も今日から長野県にて高地個別合宿を開始しています💪✨ 目標達成に向け、コツコツ積み重ねていきます🙌🌠 宿のおかみさんがご厚意で作ってくださった🍙おにぎり🍙がめちゃ美味しかったです😋💓 #和歌山県トップコーチ招聘支援事業 #国体にむけて強化 #南紀白浜 #ロケーションもよく #食べ物も美味しい😋 #練習を積み上げて🏊️🚲️🏃 #バッチリ仕上げていきましょう💪 #ありがとうございました🤗🌿」7月3日 15時22分