緒方ありさのインスタグラム(arisa_ogata) - 7月27日 18時08分
お尻とハムはしっかりめに。
片足のデッドリフトとっても効くよ🔥
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週2しっかりトレーニングして
あとはちょこちょこやることが多い💪
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2023/7/27