冨田ただすけのインスタグラム(tomita_tadasuke) - 7月14日 15時14分

レンジ加熱で簡単に作れる「ゴーヤのツナ和え」、白ごはんcomにアップしました！

ゴーヤが苦手な娘がこれなら弁当に入れて〜と言ってくれたので、苦味もかなりマイルドな仕上がりかと。今日の弁当にも入れました☺️

下ごしらえで薄切りゴーヤに塩と砂糖をまぶすのが苦味をマイルドにするポイント！

冷凍保存もできますよ〜。とにかく作りやすいのでぜひお試しください❗️

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