ドクターズナチュラルレシピさんのインスタグラム写真 - (ドクターズナチュラルレシピInstagram)「＼ #レシピあり／⁣ 作ってみたい方は【❤️】でコメントしてね♪⁣ 画像をタップすると商品が購入できます☝🍃⁣ ーーーーーーーーーーーー⁣ ＊グルテンフリーでヘルシーなおやつはいかがですか🥞🌿 色とりどりのフルーツを添えて、自分好みのクレープを見つけてね🥰 #ボタニカルヘルシーパンケーキで作る『#グルテンフリークレープ』＜材料＞(直径15cmくらいのクレープ生地10枚前後)※所要時間：60分 ■生地・ボタニカルヘルシーパンケーキミックス…100g ・片栗粉…大さじ2 ・卵…1個・牛乳…200ml ・バター…10g ■ミックスベリーソース・冷凍ミックスベリー…50g ・グラニュー糖…30g ・レモン果汁…小さじ2 ■トッピング用・ホイップクリーム…適量・冷凍ミックスベリー…適量・お好みのフルーツ(さくらんぼ、キウイ、バナナなど)…適量・粉糖…適宜・チョコレートソース…適量＜下準備＞・ボタニカルヘルシーパンケーキミックスと片栗粉を混ぜ合わせておく・バターを耐熱容器に入れて500Wのレンジで50秒ほど加熱して溶かしておく＜作り方＞ ①：(ミックスベリーソースを作る)鍋に冷凍ミックスベリー、グラニュー糖、レモン果汁を入れて5分ほど煮詰めて粗熱をとっておく ②：(クレープ生地を作る) ボウルに卵を入れてホイッパーで溶きほぐす ③：②に牛乳を加えてよく混ぜる ④：③にパンケーキミックスと片栗粉を混ぜ合わせたものを加えて混ぜる ⑤：溶かしバターも加えてよく混ぜる ⑥：⑤にラップをかけて冷蔵庫で30分ほど休ませる ⑦：ホットプレートを170℃〜180℃に温めて生地を中央から注ぐように流し入れて、ヘラなどで薄く伸ばす ⑧：焼き色がついたら裏返して軽く焼いたら取り出して冷ましておく(これを生地がなくなるまで繰り返し焼きます) ⑨：器にクレープ生地を4つ折りにしたものを2枚置き、ミックスベリーソース、　ホイップクリーム、お好みのフルーツをトッピングして出来上がり＜ポイント＞ホットプレートの温度が高いと焦げやすいので、注意してください最近話題のクレープ！ちょっとカロリーが気になりますが、、ボタニカルヘルシーパンケーキは #食物繊維たっぷりで、#グルテンフリーだから我慢不要で罪悪感なし🥹 朝ごはんでも、おやつでも楽しめます😋🌿 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊後から見れるように右下の「保存」がオススメ♪⁣ 他にもこんなレシピが知りたい！などあればコメントで教えてください😌⁣ ⁣ 商品の詳細はプロフィールのURLをご覧ください✨ ☞@dr.s_natural_recipe ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ドクターズナチュラルレシピ #drsnaturalrecipe ⁣#アンファー #angfa ⁣#パンケーキ #パンケーキミックス #ヘルシー #腸内環境 #ダイエット #自分磨き #ホットケーキミックス #ホットケーキ部 #手作りおやつ #フルーツ #朝ごはん #腸活 #腸活美人 #腸活レシピ #腸内環境を整える #ダイエット食 #ダイエット食事 #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエットレシピ」7月12日 18時00分