佐川裕香のインスタグラム(yuuka_08) - 7月6日 18時43分

前もものストレッチをすると、なぜか腰が痛くなる、、
そんな方は是非こちらを😊

最後は足の指も伸ばして解放すると◎

ただストレッチだけしても根本改善は難しい。
そもそもなぜ、太ももばかり使ってしまうのか？

構造から変えていきましょう！

▶︎第3週目オンラインレッスン・下半身クラスでは

✔︎6月『踵、距骨、膝下を中心に』
✔︎7月『股関節集中アプローチ』

となります。
筋肉をがむしゃらに鍛えるより
関節をスムーズに動かせる方が
下半身はスッキリします。

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根本からからだを変えていきたい方の為の
オンラインレッスン🌍

▶︎募集期間
→7/6 (木)23:59まで‼️

✔︎お申込みいただいたその日から
過去２ヶ月分のレッスンアーカイブを視聴可能
✔︎9割以上の方がアーカイブのみでご参加下さっています

プロフィールのURL、MOSHサイトから
お申込み受付けさせて頂きます✨

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We are accepting applications for monthly online lessons! For more information, please visit the instgram URL✨

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