宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑51歳ダイエット💪動画内に🥳があるから動かしてみてね→→ 今週は3回もジムに行ってしまった、すといっくーなおきゃんにも会えたよ♩背が高い〜💕 全身めちゃくちゃ筋肉痛なんだけど、体が変わると思うと嬉しい😹 ジムに行き始めましたというDMをたくさんいただきます💌ストーリーズに重さや回数の詳細があるので、ジムに行っている方は参考にしてみてね！ 51歳ダイエットやファッションを投稿しています！フォローして他のリール動画もチェックしてみてね👀 オススメの美容はプロフィールハイライトにあります ❤️ @ayako__miyata ←21.1万フォロワーありがとう❤️ 🎬トレーニング動画は2倍速です #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #更年期ダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット部 #ダイエッター #筋トレ女子 #筋トレ動画 #筋トレダイエット #筋トレママ #トレーニング女子 #トレーニングウェア #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #痩せる方法 #痩せる習慣」6月30日 20時59分