喜多村章子のインスタグラム(nattsu.bm.72233) - 6月13日 21時38分

6月13日のトレーニングと食事です
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「筋肉増えちゃった」
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言ってみたい。
日曜日に行った美容院で、シャンプーしてくれた若い女性のスタッフさんが言ってました。
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先月ジムに入会し、週に一度か二度、彼と一緒に行くそうです。
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「筋トレすると、足太くなりませんか？私、筋肉増えちゃってー。ほどほどにしとこうかなー」
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そんな効果的なトレーニングができるって、すごいですね。本当に、そんなトレーニングあるかもしれません。
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まあ、私はコツコツ😊
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今日もありがとうございました！
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