松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ 今週は充実したラインナップで、一昨日の日曜日の練習後に全部作って、今週のも身体のために楽しく良い自炊を✨ ⁡ メインの豚肉の刻みわさび炒めは、静岡で買った刻みわさびが火を入れることによって辛味がマイルドで香りが良く、試しに作ってみたら美味しい。 ⁡ 土曜日の宮崎での試合の遠征で買った豚肉も抜群で、鶏ハムの黒ごまの味付けは個人的にお気に入りのレシピ𓐐𓊤𓌉 ⁡ 素材を味わう大切さ😌 ⁡ ✎𓂃 6月5日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ #松本食堂 ༶豚肉と椎茸の刻みわさび炒め ༶味噌ダレ漬け豚もも肉ともやしの炒めもの(宮崎で買った豚肉) ༶鯖缶ときのこのネギまみれ(朝ごはん用) ༶鶏ハム(オリーブオイル) ༶鶏ハム(黒ごま) ༶塩きのこミックス ༶オクラのごま和え ༶キャロットラペ ༶きゅうりとわかめの酢の物 ༶切り干し大根のソムタム風サラダ ༶なすのとろとろ焼き浸し ༶小松菜とブロッコリーの卵炒め ⁡ #家庭料理#作り置き#つくりおき#つくおき#手料理#料理記録#夜ごはん#朝ごはん#おうちごはん#一人暮らしごはん#毎日ごはん#健康ごはん#男子ごはん#男飯#食べ痩せ#食べて痩せる#ダイエット食#ボディメイク#高タンパク低脂質#アスリート飯#アスリートフード#アスリートご飯#滋賀#草津」6月5日 19時06分