松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。今週は和食の王道、ひじきの煮物と切り干し大根の煮物。塩分や味が濃すぎないように醤油の分量は比較的少なめだけど、しっかりと美味しく出来てる。豆苗とちくわをレンジで600w2分ほど温めたら、刻みわさびと少しの醤油、胡麻を混ぜ合わせたら完成の簡単で美味しい時短レシピ😋 ワンプレートの盛り付けも投稿再開していきます𓌉𓊤𓉿 ✎𓂃 5月29日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #松本食堂 ༶豚肉ときゅうりのさっぱり炒め ༶鯖缶と舞茸のパクチー和え(朝ごはん用) ༶鶏ハム(スイチリエスニック) ༶鶏ハム(いしる醤油だし) ༶塩きのこミックス ༶かぼちゃのシナモンソルト ༶キャロットラペ ༶きゅうりとわかめの酢の物 ༶切り干し大根の煮物 ༶ひじきと大豆の煮物 ༶豆苗とちくわのわさび醤油和え #家庭料理#作り置き#つくりおき#つくおき#手料理#料理記録#夜ごはん#朝ごはん#おうちごはん#一人暮らしごはん#毎日ごはん#健康ごはん#男子ごはん#男飯#ダイエット食#ボディメイク#高タンパク低脂質#アスリート飯#アスリートフード#アスリートご飯#滋賀#草津」5月29日 18時47分