栗原はるみ「ゆとりの空間 」さんのインスタグラム写真 - (栗原はるみ「ゆとりの空間 」Instagram)「. \レシピ特集/ 「もやしレシピ」  いつでも安くて手軽に手に入り、 あと一品ほしいというときに重宝する「もやし」。  もやし好きの栗原はるみが考えた、 いろいろなもやしレシピをご紹介!  「もやしと豚肉の塩焼きそば」は、 さわやかな香味塩の味つけが功を奏して、 さっぱりとしながらも深みのある味がします。 もやしの量がたっぷりなので、 麺と半々くらいの食感です。  ---------------------------- 「もやしと豚肉の塩焼きそば」レシピ ----------------------------  ◆材料(4人分)  中華蒸し麺…2玉 もやし…2袋 豚薄切り肉…150g サラダ油…適量 スパイス塩(下記)…大さじ2 顆粒鶏ガラスープ…小さじ1 塩…少々  [スパイス塩](作りやすい分量) 花椒…大さじ1 コリアンダーシード…大さじ1 黒粒こしょう…大さじ1 粗塩…大さじ1と1/2  コチュジャン…適宜  ◆作り方  ❶スパイス塩を作る。すり鉢に花椒、コリアンダーシード、黒粒こしょうを入れ、すりこ木で細かくなるまですりつぶす。粗塩を加え、混ぜ合わせる。  ❷もやしはひげ根を取って洗い、水気をよくきる。  ❸豚肉は4~5cm長さに切る。  ❹麺は1本ずつ空気を入れながら手でほぐす。  ❺フライパンにサラダ油少々を熱し、麺を入れて炒め、一度取り出す。  ❻同じフライパンにサラダ油を足し、豚肉を入れて強火でほぐしながら炒める。豚肉に火が通ったらもやしを加え、さらに炒める。  ❼⑥に⑤の麺を戻し入れ、スパイス塩を加えて手早くからめ、味をみて塩で調える。  ❽器に盛り、好みでさらにスパイス塩を振り、コチュジャンを付けていただく。  ----------------------------  特集ページでは、ほかにも 炒めたりあえたり、付け合わせにもメインにもなる、 もやしレシピをご紹介しています!  詳しくはプロフィールのリンク、 またはハイライトから! @yutorino_kukan  #もやしレシピ #もやし #レシピ #栗原はるみ #ゆとりの空間 #レシピ特集 #recipe #yutorinokukan #yutorino_kukan #potatosalad #potatosaladrecipe #栗原はるみレシピ #もやしと豚肉の塩焼きそば」5月28日 12時00分 - yutorino_kukan

栗原はるみ「ゆとりの空間 」のインスタグラム(yutorino_kukan) - 5月28日 12時00分


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\レシピ特集/
「もやしレシピ」

いつでも安くて手軽に手に入り、
あと一品ほしいというときに重宝する「もやし」。

もやし好きの栗原はるみが考えた、
いろいろなもやしレシピをご紹介!

「もやしと豚肉の塩焼きそば」は、
さわやかな香味塩の味つけが功を奏して、
さっぱりとしながらも深みのある味がします。
もやしの量がたっぷりなので、
麺と半々くらいの食感です。

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「もやしと豚肉の塩焼きそば」レシピ
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◆材料(4人分)

中華蒸し麺…2玉
もやし…2袋
豚薄切り肉…150g
サラダ油…適量
スパイス塩(下記)…大さじ2
顆粒鶏ガラスープ…小さじ1
塩…少々

[スパイス塩](作りやすい分量)
花椒…大さじ1
コリアンダーシード…大さじ1
黒粒こしょう…大さじ1
粗塩…大さじ1と1/2

コチュジャン…適宜

◆作り方

❶スパイス塩を作る。すり鉢に花椒、コリアンダーシード、黒粒こしょうを入れ、すりこ木で細かくなるまですりつぶす。粗塩を加え、混ぜ合わせる。

❷もやしはひげ根を取って洗い、水気をよくきる。

❸豚肉は4~5cm長さに切る。

❹麺は1本ずつ空気を入れながら手でほぐす。

❺フライパンにサラダ油少々を熱し、麺を入れて炒め、一度取り出す。

❻同じフライパンにサラダ油を足し、豚肉を入れて強火でほぐしながら炒める。豚肉に火が通ったらもやしを加え、さらに炒める。

❼⑥に⑤の麺を戻し入れ、スパイス塩を加えて手早くからめ、味をみて塩で調える。

❽器に盛り、好みでさらにスパイス塩を振り、コチュジャンを付けていただく。

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特集ページでは、ほかにも
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@栗原はるみ「ゆとりの空間 」

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2023/5/28

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