さきふぁんのインスタグラム(sakifan.fitness) - 5月28日 01時50分

#コツコツが勝つコツ

#筋肉はキッチンで作られる
シュワちゃんの名言🥰

食事が大事ってこと！さきもそうおもう！
体型変えるのに食事は絶対的に大事！
筋肥大したい人も、ダイエットしたい人も！
食事内容も、質もタイミングも！⭐︎
(お菓子ばっかり作ってる人が言う事じゃない☜笑)

ひきこもり人間なのでお家が大好きなんですけど、
中でもキッチンは私のお気に入りの空間🩶🤍🩶
プレゼントでもらった新入りさんたちも追加されて幸せ☺︎

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