高須将大のインスタグラム(takasushota) - 5月18日 17時54分
レッグレイズ
腹筋全体、特に下部を鍛えることができます。
ベンチの上でやるのは難易度高いので、最初は床で寝ながらやってみて下さい😋
#腹斜筋
#ダイエット #筋トレ #トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #プライベートジム #有酸素運動 #キックボクシング #減量 #くびれ #体質改善 #秋葉原
#開腹手術 #抗がん剤 #癌 #ステージ4 #肝臓がん #抗癌剤 #肝臓癌 #AYA世代 #笑顔 #余命 #がん #癌
#再発 #がん #RIZIN #総合格闘技 #格闘技 #キックボクシング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
60
1
2023/5/18