高須将大のインスタグラム(takasushota) - 5月10日 17時15分
ハングクリーン
ハングクリーンは主に体の連動性を養うために行います。
瞬発系の動作を行うアスリートに良いです。
筋肉も背中、特に僧帽筋が発達します。
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2023/5/10