エバラ食品さんのインスタグラム写真 - (エバラ食品Instagram)「＼エバラ特製！ワンプレートごはん！／ . 〜てりやきチキン〜エバラらしくメインディッシュはお肉で！大きめの鶏もも肉を「てりやきのたれ」で味付けしました＾＾甘辛い味わいでごはんにも野菜にも合いますよ♪ . ＜材料 2人分＞鶏もも肉大1枚(約300g) エバラてりやきのたれ大さじ4 サラダ油適量＜作り方＞【1】鶏肉は余分な脂を取り除き、半分に切ります。【2】フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。【3】キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「てりやきのたれ」を加えて全体にからめます。 . 〜にんじんの浅漬けラペ〜「浅漬けの素プチスタイル」に漬けた千切りにしたにんじんは箸休めにぴったり！程よい酸味がクセになりますよ(*^_^*) . ＜材料 2人分＞にんじん小1本(約150g) エバラ浅漬けの素プチスタイル適量(約75ml) ミント適宜＜作り方＞【1】にんじんは長さ4～5cmの千切りにします。(千切りピーラーを使用すると便利です) 【2】【1】をポリエチレン袋(または保存容器)に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。【3】汁気をきって皿に盛り、できあがりです。 ※お好みでミントを添えてお召しあがりください。 . 〜ミックスビーンズのサラダ〜こちらは「浅漬けの素プチスタイルまろやか甘酢」にクミンシードを加えて漬けた、ほんのりスパイシーな一品です♪ . ＜材料 2人分＞ミックスビーンズ(水煮) 100g エバラ浅漬けの素プチスタイルまろやか甘酢50ml クミンシード小さじ1 サラダ油大さじ1 ＜作り方＞【1】フライパンに油とクミンシードを入れて弱火にかけ、香りが出てきたらミックスビーンズを加えてさっと炒めます。【2】【1】を器に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。 . 〜簡単トマトミルクスープ〜「プチッと鍋寄せ鍋」にトマトジュースと牛乳を加えて作っています＾＾洋風と和風のいいとこ取りをした新しいスープですよ！ . ＜材料 2人分＞トマトジュース(食塩無添加) 200ml 牛乳 100ml エバラプチッと鍋寄せ鍋 1個こしょう少々パセリ(みじん切り) 適宜＜作り方＞【1】鍋にトマトジュース・牛乳・「プチッと鍋」を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたらこしょうで味をととのえて、できあがりです。 ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。 ※冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもおいしく召しあがれます。 . ゆで卵(半分に切る) 1個レタス(手でちぎる) 2枚ミニトマト、ラディッシュ適宜雑穀ごはん茶碗2杯分 . プレートに雑穀ごはん・照り焼きチキン・付け合わせを盛り付けて、できあがりです。」5月10日 16時30分