Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 4月20日 21時13分

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ちょい真面目なことを。

筋トレ始めてから
もう６年ぐらい
たって。
（こんな身体で６年🥹😅
て思われますが😭）

自分筋トレ歴史上
いまが1番
だらけた身体に
なってます。

一年半前に病気になって
トレできない焦りや
ストレスで
ヤケになったり
慌てたり、、、

そして仕事内容も
変換期をむかえ
慣れない環境に
不安で
なかなか
自分に向き合うことが
できませんでした。

そしてやっといま
元に戻りつつあります。

久しぶりに
やりはじめると
やっぱり
体調も精神も
安定し、
やっぱ筋トレて
最高と思いました。

身体は
すっげーぶよって
しまいましたが、
気持ちは
スッキリ！

誰しも、
長い
トレーニング人生で
こんな時期がくるとき
あります。
初めたときは
楽しくて仕方なかった
のに。

わたしみたいに
ジムにいくのが
嫌でたまらなくなった時期を迎えてる人！

絶対辞めないで。

いつか、また
上がりだすときが
きます。

だから
嫌でもジムに
行くことは
辞めないで欲しいです

細く長く
筋トレして
健康でいましょうね。

辞めたらおわり

イヤイヤ期も
過程の時期。

また
自分史上最高の
スーパーボディに
戻りましょう🥹

楽しみです♪

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