時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 3月16日 10時41分
やったことあるトレーニングも覆される!!
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足先揃えて、膝をくっつけたままハムで動かす。
↑字で書くと簡単なんだけど、ずーっと膝をくっつけたままてところがマジむずい!!
O脚だからコレ頑張って改善したい💪🏻
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トレーナーさんに褒められて嬉しい☆
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2023/3/16