朝倉真弓のインスタグラム(mayumi_asakura) - 3月3日 20時01分

3/3のランチタイムライブ配信は、最近買ってお気に入りのバランスディスクについてお話ししました。

パソコンに向かって書籍の原稿を書く日々が続いている私ですが、バランスディスクに座ってパソコンに向かっていると、インナーマッスルが刺激されるようで気持ちが良いです。

もちろん、ディスクに乗ってのエクササイズも、負荷が大きくてなかなか楽しい💕

地味に片足立ちを続けるのも良い刺激になります。

3月は毎週金曜日12:30〜15分間のライブを続けて参ります。

サクッと15分間のおしゃべりタイム、ぜひ遊びにきてくださいませ！

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印象年齢マイナス10歳
《美姿勢＆品格ウォーキング》

インストラクター・朝倉真弓
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