朝倉真弓のインスタグラム(mayumi_asakura) - 1月13日 20時18分

2023年初のランチタイムライブ配信😊

「シェイプアップ」をテーマにお話しました。

体重はそれほど増えていないのに体が重たかったり、スカートのウエストがキツくなったり💦

そんなみなさんにおすすめの2つのエクササイズ、ぜひ試してみてくださいね！

次回以降も、金曜日のランチタイムにライブいたします。

ぜひ遊びに来てくださいませ😊

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印象年齢マイナス10歳
《美姿勢＆品格ウォーキング》

インストラクター・朝倉真弓
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