朝倉真弓さんのインスタグラム動画 - (朝倉真弓Instagram)「1/26のランチタイムライブ配信は、「メンタルの整え方」をテーマにお話ししました。メンタルの整え方といっても、２つの側面があります。ひとつは、日常のモチベーションコントロールの仕方。そしてもうひとつは、オーディションやコンペ、面接などの場で緊張した場合の対処の仕方。どちらの方法も「マインドフルネス」と呼ばれる考え方が根本にあるのですが、物事の捉え方ひとつで気持ちが楽になるということを知っておくと、考えすぎずに過ごせるのではないかと思っています。私はこのメンタルコントロールの方法を、モデルのオーディションの場で学びました。そんなことをお話ししている17分間ぐらいの動画、ぜひお楽しみいただけたら嬉しいです。 ———・———・———・———・——— 印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング》インストラクター・朝倉真弓 @mayumi_asakura ⁡ LINE公式ご登録特典配布中⭐️ ⁡ →プロフィール欄URLより LINEにご登録ください✨ ———・———・———・———・——— #品格ウォーキング #美姿勢 #ウォーキング講師 #ウォーキングインストラクター #ウォーキング #朝倉真弓」1月26日 20時07分