渡辺康啓さんのインスタグラム写真 - (渡辺康啓Instagram)「神戸、モリスでの定食クラス、ご参加ありがとうございました。顔馴染みの生徒さんも増えて、いつも楽しみです。プリンを型から抜いた時の、皆さんの歓声たるや!すぐに作れる料理ばかりなので、復習されてみてください。 ・ 番外編。教室の材料はちょっと多めに買うので、少しずつ半端が出るのをまかないにしています。今回、今日子ちゃんのためにさっと作った炒め物が美味しかったので、皆さんにご紹介しますね。 ・ 牡蠣と蕪の葉の塩ゆず炒め  牡蠣 10粒くらい 蕪の葉 蕪3個分くらい にんにく 1片 塩ゆずのみじん切り 小さじ1 菜種油 大さじ2 薄力粉か片栗粉 大さじ1 塩 適量  牡蠣は洗って水気を軽く切り、粉を全体にうっすらまぶしておく。 蕪の葉は4センチ程度の長さに切って水につけ、しゃっきりさせておく。 にんにくは皮を剥いて半分に切り、芽をとって包丁で潰す。 中華鍋かフライパンに菜種油とにんにくを入れ、弱火で温める。 にんにくの香りが立ってきたら中火にして、牡蠣を入れる。 両面香ばしく焼けたら、蕪の葉の水気を切って鍋に入れ、塩をひとつまみふって強火にする。 混ぜながら炒め、蕪の葉の色が鮮やかになってしんなりとしたら、塩ゆずを加え、全体に馴染ませながら炒める。 馴染んだら味見をして、足りなければ塩をする。 ・ 塩ゆずの作り方は、毎日食べる。家で、ひとりで。に載っています。家になかったら炒め上がりにレモンを搾っても良いと思います。 よかったら作ってみてください。」2月13日 12時05分 - watanabeyas

渡辺康啓のインスタグラム(watanabeyas) - 2月13日 12時05分


神戸、モリスでの定食クラス、ご参加ありがとうございました。顔馴染みの生徒さんも増えて、いつも楽しみです。プリンを型から抜いた時の、皆さんの歓声たるや!すぐに作れる料理ばかりなので、復習されてみてください。

番外編。教室の材料はちょっと多めに買うので、少しずつ半端が出るのをまかないにしています。今回、今日子ちゃんのためにさっと作った炒め物が美味しかったので、皆さんにご紹介しますね。

牡蠣と蕪の葉の塩ゆず炒め

牡蠣 10粒くらい
蕪の葉 蕪3個分くらい
にんにく 1片
塩ゆずのみじん切り 小さじ1
菜種油 大さじ2
薄力粉か片栗粉 大さじ1
塩 適量

牡蠣は洗って水気を軽く切り、粉を全体にうっすらまぶしておく。
蕪の葉は4センチ程度の長さに切って水につけ、しゃっきりさせておく。
にんにくは皮を剥いて半分に切り、芽をとって包丁で潰す。
中華鍋かフライパンに菜種油とにんにくを入れ、弱火で温める。
にんにくの香りが立ってきたら中火にして、牡蠣を入れる。
両面香ばしく焼けたら、蕪の葉の水気を切って鍋に入れ、塩をひとつまみふって強火にする。
混ぜながら炒め、蕪の葉の色が鮮やかになってしんなりとしたら、塩ゆずを加え、全体に馴染ませながら炒める。
馴染んだら味見をして、足りなければ塩をする。

塩ゆずの作り方は、毎日食べる。家で、ひとりで。に載っています。家になかったら炒め上がりにレモンを搾っても良いと思います。
よかったら作ってみてください。


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2023/2/13

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