mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 11月9日 23時27分

いやでも人間って歳とるやん？

そしたらさ、
筋力は低下するし、
顔を弛むし、
太りやすくなるし、
病気しやすくなる。

歳とっても、今の自分好き！
毎日楽しいー！！
て思って生きたいから。

だから毎日
自分の心と体が喜ぶ
運動と、食事を。

私の場合、休息もとれたら
完璧なんだけどな🤣

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