Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 8月13日 18時45分
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ジムにいけんなら
うちでやれ！
つーことですよね😅
生活感満載の
画像、、、、
おうちで
やれる
トレーニングでした
①ブルガリアンスクワット
②サイドレイズ
③バンドトレーニング
まぁまぁ効くよ
回数多目ね。
ジムじゃないと あまあま
になりがちです
ふっー
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2022/8/13
