mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 7月4日 22時48分

背中Before＆After

2022年6月と
2021年10月の比較です🏋️‍♀️❤️‍🔥

体重でいうと3キロくらいかな🤔
今回二の腕やわきまわりに
がっつり脂肪がついてしまって
落とすの大変でした🥹💦

セルフエステでケアしたりもしたし、
リンパがめちゃくちゃ
つまってしまってたのが
原因かなぁ😭😭💦
めっちゃ浮腫みもセルライトも
すごかったです🥹💦

セルライトは短期で中々落ちないので
つけないのが1番やけど、
ついてしまったセルライトは
長期的に根気よくケアが必要‼️

トレーニングや有酸素以外で
私がやってるメンテナンスやケアも
今度紹介します🙌🏾🙌🏾

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