権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月4日 20時59分

【🍖/🐟食べていますか？】
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少し絞りたいときなので、
鶏ささみのソテーで消化のいいランチにしました♪
ダイエット中でも1日のうちに
肉魚をしっかりと食べます♪
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大豆製品は発酵されているものを選んで
腸活に繋げています♪
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(しつこいくらいに、ワンプレートのコツをアップします⭐︎)
30代過ぎたら食事改善から✨
そしてヨガで力を抜いていきましょう✨
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