FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 9月2日 16時28分

再投稿✨
下の投稿でチェックの仕方がわからないーという方はこちらを！
そしてうまく出来なかった人は、次のエクササイズ動画を見てくださいねー！

うまく肩甲骨が動いていけますようなきっかけに。
この動きもうまく出来ない人のポイントはできる範囲で動いて、動かない手前で止めたら肘をパタパタ動かしてみること。
そのあとまた動かしてみると変わるかも？
なんでも少しずつ！焦らず、楽しく☺️✨

#ほぐピラ
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