秋元才加のインスタグラム(areasayaka) - 8月17日 01時05分

お久しぶりです。
日本の歴史が終わり、なんだか燃え尽き症候群みたいになっています。
今月は色々と準備期間です。
なんだかんだでバタバタしています。
何事も準備と積み重ねですね。

最近は週3でトレーニングしています。

私の普段の基本のトレーニングはほぐピラです。
@FitnessPlanner 星野由香 先生にお願いして、身体を大きくせずにしなやかで心身共に繋げられるようなトレーニングをして頂いています。
次回のお仕事ではちょっと体作りの必要があるので、少し前から私の弟 @a_ryo01 にもトレーニングをお願いしてます。（私の弟はパーソナルトレーナーなんです。）
トレーニング中、ムキっとさせたい私とムキっとしたくない私がいつも心の中で対話していますが（笑）
素敵な作品になるよう努力したいと思います！
トレーニング中、弟が急に「ホルヘー。」って言ってきた。
どれだけ日本の歴史が好きなの😂
今日も頑張りました。

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