滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 5月28日 20時57分
久しぶりの更新です。
6月のインスタライブの配信スケジュールが決まりました。
6月も一緒にトレーニング・ストレッチ頑張りましょう!
6月も毎週水曜日の夜の配信です🎥
インスタライブでは
・トレーニング初心者の方
・普段から運動不足の方
など、誰でも参加しやすい配信内容にしています。
⚠️逆に言うとハードワークしたい方には向いてません
トレーニングもストレッチも
やらなきゃダメだよな、、、
と思っているのに出来ない人って多いと思います。
一人じゃモチベーションが上がらないとか
やり方が分からないとか
パーソナルトレーニングは費用が高いとか
色々自分に言い訳をしてしまう人もきっといますよね。
世の中が便利になればなるほど
人間は動く機会が少なくなり
気付けばパソコンの前にずーっと座りっぱなしという人も大勢いるはず。
ちょっと自分のお尻叩いて
重たい腰持ち上げて
まずは週に一回でも身体を動かしてみませんか💪
自分のお尻を叩けるのは
自分しかいませんよ!
皆さまのご参加をお待ちしてます!
#トレーニング
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#自宅トレーニング
#自重トレーニング
#ストレッチ
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2021/5/28