Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 5月20日 19時15分

☔️
☔️
☔️
大雨だから
出ちゃダメって
邦子にいわれて、
ウェアに
着替えたけど
おうちにいます🏠
.
.
.
コロナ禍の中
今年は大会をあちこち
やっていて
相変わらず
皆さん
トレーニングも
食事制限も
血の滲むような
努力をされて🥲
.
皆さん、ほんとに
尊敬しちゃう🥲
わたし絶対出来ないもん🙃
.
.
誰かを知ってるわけでは
ないけど
大会でられる全ての方
心から応援しています✨✨😌
.
.
そしてわたしは、
勝手に誰かに
心を寄せて
勝手に感動して
勝手に号泣するのです😂
.
.
そうです。
多分
私が
チャンピオンです🥇
.
.
今日は、ちょっと痛い思いをしたので
21時には床につきたいと
思います。
チャンチャン🙋‍♀️

#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #くびれたい #痩せたい #減量 #美ボディ #アラフィフ #筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusic #근육 트레이닝 여자#다이어트#교육

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する