Yuuさんのインスタグラム写真 - (YuuInstagram)「▒ 子供が喜ぶ栄養満点副菜！（レシピあり） _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 𓎩 #ほうれん草のハムコーンサラダ ▷▷▷ 2枚目以降にレシピの詳細を記載しているのでスワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ほうれん草をレンジでチンしてハム・コーン・マヨドレで和えるだけ🥣 ハムの旨味とコーンの甘味、マヨのコクでほうれん草がグーンと食べやすく😋💓 また、だしの旨味も加わってご飯にもぴったりの副菜に🥗✨ とっても簡単で彩りもバッチリなんで機会がありましたら、ぜひ🙋‍♀️💕 ちなみに、今回使用した”和風だしの素”は理研ビタミンさんの素材力だし（本かつおだし）🐟 タイアップさせていただいているのですがこれは、仕事とは全然関係ありません🙅‍♀️ 私は、普段からよく使っていて「化学調味料・食塩無添加」「国産」ってとこがめちゃくちゃ気に入っています💓 たくさん使っても塩分辛くならないし旨味が強いから、しょうゆとか塩の量も減らせるし🙆‍♀️ 「和風だしの素」何を使っていいか迷ってる...って方もしよかったら、一度使ってみてくださいね✨ 普通にスーパーに売ってますよー🥰 ———————————————————— ▒ ほうれん草のハムコーンサラダ ▒ ———————————————————— ⏰調理時間：7min 🐧冷蔵保存：2〜3日 🥘使用した器： #金成潤子さん（ #うつわ屋フランジパニさん購入） ❲材料：2人分❳ ほうれん草...1束（200g）コーン缶...1/2缶（60g）ロースハム...2枚〔A〕マヨネーズ...大さじ2 しょうゆ、砂糖、和風だしの素（🔶）...各小さじ1 🔶素材力だし（本かつおだし）使用✨ ➊ほうれん草は3〜4cm長さに切る。ロースハムは細切りにする。 ➋耐熱容器にほうれん草を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで3分ほど加熱し、冷水にとって水気を絞る。 ➌汁気を切ったコーン・ロースハム・〔A〕を加えて混ぜ合わせる。 ♻️ 代用食材 / 調味料 / P o i n t ♻️ ▫️——————————————— ▷▷▷ pic3枚目にまとめております（写真を右にスワイプしてください）👉 ▫️——————————————— 今回の新刊は「野菜おかずの最強本」🥦🍅🍆 メインから副菜・スープ・デザートまで野菜盛りだくさん✨ 副菜や1食材でできるレシピも多めなので「あと一品」という時や「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です🍱 また、レシピ以外にも野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」「まとめ買いするようになった」という方にもオススメ❣️ 野菜を長く保存する方法や飽きずに食べきるレシピをたくさん掲載しています✨ 🎀 \ \ 新刊予約受付中 / / 🎀 Amazon予約キャンペーン実施中です🎁 ▫️———————————————————— やる気のない日もおいしくできる！【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ▫️———————————————————— ✔︎5月31日（月）発売 ✔︎ページ数：144ページ ✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど） ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️ ✔︎巻末とじ込み付録野菜の長持ち保存表一覧表（切り取って冷蔵庫に貼れます✨） ▷▷▷ 6〜10枚目に詳細を記載しているのでスワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓 ▫️———————————————————— 🔶ストーリーズにリンク🔗あります 🔷新刊に関するQ＆Aをハイライトにまとめています✨ 🏷 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #栄養満点 #レンジ #レンジで簡単 #お弁当おかず #作り置きおかず #作り置きレシピ #作り置き #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #野菜たっぷり #野菜 #素材力だし #理研ビタミン」5月5日 7時35分