丸山悠美のインスタグラム(maruyumi) - 3月6日 10時33分

昨日は体がもう駄目何も出来ない！娘の就寝準備もお手上げです🐖という感じだったので、サボっていた筋膜ローラーで、半目になりながらもゴロゴロ。
久しぶりに使うと痛い💦
特に太腿横のハリにきました...。
しっかりほぐしたら随分楽に。
やっぱりほぐすは大事ですね！
お疲れのママさんにも筋膜ローラーおすすめです♡
おしり、太腿周りと大きい筋肉をほくすだけで軽くなります。

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