酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 3月4日 15時35分

女性のみなさんに意識してもらいたい背中(後ろ姿)
いつも見える顔・お腹・足とかを綺麗にしたい引き締めたいという声をよく聞くけど、
意識しないと見えない背中(後ろ姿)が凄くその人を現してる気がするの🤔

素敵なお洋服を着たり、メイクアップしてもその人の生活習慣、心身的状態、年齢は後ろ姿でわかる

自信に満ち溢れてる人は背筋がピンと伸びてるし

適度な運動してる人は座った時も無意識に綺麗な姿勢を維持できてる

不摂生な生活を送ってる人は腰回りにいつのまにかお肉が...と言ってたり

後ろ姿で印象はすごく変わる！

だからトレーニングでは美姿勢が作れるように意識してるんだ❤️
トレーニングし始めて姿勢は褒められる様になったから本当に嬉しい😆

けど、背筋を鍛えればいいのかって話かと思えばそれだけじゃバランスが悪いと筋トレは奥が深い🤔🤔　何事もバランスですね😊✨

今週土曜日のオンライントレーニングでもみんなと一緒に美姿勢を作る運動をしたいと思います🙆‍♀️💕

女性も背中で語っていきましょう🥴👍⭐️✨笑

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