のあさんのインスタグラム写真 - (のあInstagram)「𓏸𓈒𓂃 肩こり解消ストレッチ 𓂃𓈒 こんばんは‪‪‪‪❤︎‬ デスクワークや学校の休憩時間にできる簡単ストレッチです😊🌿 撮影しながら「きもちぃ〜」って思うほどすっごい肩こり解消になります！！！肩甲骨をしっかり伸ばしてあげることで肩こりはもちろん！猫背解消にもなります😍 モデルさんに猫背の人がいないように姿勢でスタイルが良く見えるかが変わります😳 普段「姿勢を気をつけて！」って言いますが何が正しいの？これで合ってるのかな？って不安な方はまず凝り固まった部分を解して内側から姿勢改善してみてください🥺❤️ 自然と姿勢が良くなります！！！一度に全てやらなくても大丈夫なので 1種目でも空き時間にやってみてください🙊💓 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #食べて痩せるダイエット #筋トレ #腹筋 #筋トレ動画 #下半身痩せ #二の腕痩せ #下腹部痩せ #太腿痩せ #158cm #158cmダイエット #人生最後のダイエット #ビフォーアフター #のあトレ #のあちゃんねる」2月23日 19時50分