macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 2月18日 21時05分
夕飯のおかずに😊「#てりたま春雨炒め」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨
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✍️このレシピのポイントは…
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✔️具材は、冷蔵庫に余っているものでアレンジ🙆♀️
✔️夕飯のおかずに困った時にもぴったり!
✔️ツルっとおいしい😊
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ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊
macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨
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■調理時間:15分
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■材料(2人分)
・春雨:60g
・豚ひき肉:120g
・キャベツ:100g
・ピーマン:1個
・にんじん:20g
・卵:1個
・にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. 水:100cc
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. オイスターソース:大さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・ごま油:大さじ2杯
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<トッピング>
・白いりごま:適量
・糸唐辛子:適量
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■下ごしらえ
・ピーマン、にんじんは細切りします。
・キャベツはざく切りします。
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■作り方
①耐熱容器に春雨を入れ、かぶるくらいの水を注ぎ入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱します。ザルに上げて水気を切ります。
②フライパンにごま油 (大さじ1杯) を引いて熱し、にんにくを入れて香りが立ったら、中火で豚ひき肉を炒めます。肉の色が変わったらにんじん、キャベツ、ピーマンの順に加えてサッと炒め合わせます。
③(a) を入れます。①を加え、味を染み込ませながら、汁気がなくなるまで炒めてお皿に盛ります。
④③のフライパンにごま油 (大さじ1杯) を引いて熱し、卵をそっと流し入れて、目玉焼きを作ります。
⑤③の上に目玉焼きをのせ、白いりごま、糸唐辛子をトッピングして完成です。
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★MEMO★
・春雨はレンジで加熱すると、お湯を沸かしてゆでるよりも時短になりますよ。
・お好みの具材でアレンジしてみてくださいね。
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2021/2/18