Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月9日 20時55分

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おうちで過ごす時間も多く、
気づけば運動不足だなー、
なんてかたも多いハズ❗

初心者さんでもOK👍
有酸素系ダンスエクササイズで使う筋肉をまんべんなく温めて、
音楽に合わせダンスをしながら
全身をストレッチをします⭐️

全身を動かすことで
ストレス発散にも効果的です👀


インストラクター： @megalos_official / @megalos_live さん
レッスン名：かんたんエアロビクス -ウォーミングアップ編-


⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「かんたんエアロビクス」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます👍 

ユーザー登録されていない方でも、
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トレーニングを行ったら、
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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 

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