母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 2月6日 10時56分

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ハムチーズサンドの#フレンチトースト と
#カリカリケール　に#濃い野菜サラダ 😄
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最近よく帰省してくる娘の好物✨
フレトーはハムとチーズをサンドしてメープルかけていただきます。
甘いのとしょっぱいのとでこれがよく合うんだ～😁
オーブンでじっくりゆっくり、ぷくーっと膨らむまで焼いて中まで火を通します。
オーブンはめんどうと思う人もいるかもしれないけど、自分のオーブンで温度と時間をしっかり決めたらそれで確実に火が入るから楽なんです🎶
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これも冷凍#仕送りごはん に使います。
食べる時は自然解凍したら軽くレンチンしてトースターで表面を焼いていただきます。
仕送りごはん用に冷凍するけど、仕送りしない人は#冷凍貯金 にしたっていいよね！
あとから楽できちゃうので、おすすめ！
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#カリカリケール は、ケールを3cm角くらいに切って、トースターOKのお皿に並べてオリーブオイル(ごま油もオススメ)をたらーりしてトースターで焼くだけなんですよ。
焼きあがったら、お塩をガリガリしていただきます。
ケールの一番美味しい食べ方だと真剣に思っています😁
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@tabechoku #食べチョク さんのアンバサダーとしてお世話になっております。
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今回は…静岡県 磐田市　ビッグヤードさんより
【野菜ソムリエ推奨！免疫力を高めるスムージーにおすすめの野菜詰め合わせセット】
を届けていただきました💛
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内容は後ろのページに載せていますので、しゅっして確認してくださいね。
販売ページには
「栄養価の高いビーツをはじめ、2種類のケールと小松菜、ミニトマトそれに香り高いホワイトセロリや春菊、イタリアンパセリが入る予定です。」とありますが、春菊は入っていませんでした。
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抜群の鮮度の美味しいお野菜はスムージー用とのことですが、そのまんま食べたい誘惑に負けて、全てまんまで食べてしまいましたｗ
サラダのほかは、
大きい葉っぱの方のケールはカリカリケールには少しだけ使って、残りは肉野菜炒めに使いました。
やわらかく、くせもなく、美味しくいただけましたよ。
イタリアンパセリは、天ぷらに。パセリの天ぷら、美味しいんですよ✨
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ビーツは火を通すよう書いてあるのですが、私は生のビーツが好きなので、薄くスライスしてサラダにしました。
まだまだあるので、ポタージュにも使いたいと思います。
それも火を通さずにすりおろして使えるんですよー。
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こちらの野菜セットはビッグヤードさん代表の野菜ソムリエがお奨めする、スムージーが作れる詰め合わせセットです。
野菜にバナナ等のフルーツや豆乳、ヨーグルトなどを組み合わせて、スムージーを作ったら美味しいんですって。
水耕栽培で柔らかくえぐみの少ないサラダでも食べられる野菜が中心のセットで、それぞれの野菜の量がとてもたっぷりで、サラダでも何度も楽しめましたよ。
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