関絵理子さんのインスタグラム写真 - (関絵理子Instagram)「#pilatesday 最近の運動はピラティス🤸‍♂️✨ ピラティスでは全身をコントロールしながら動かしていくので、今まで使えていなかった関節や筋肉に気付いて🤭そこを動かすことで謎な不調(肩こり、偏頭痛etc)も改善されています✨ 目指すは見た目だけでなく強靭な心体😉🤸‍♂️🙌 ・・・ #ピラティスレッスン #マットピラティス #体幹トレーニング #整体効果 #体質改善 #お腹痩せ #バランスの良い食事 #運動習慣 #体づくり #pilateslovers #필라테스그램 #필라테스복」2月5日 23時02分