金子あきこさんのインスタグラム写真 - (金子あきこInstagram)「#お弁当 #豚肉の照り煮　←昨夜の残り物をリメイクした #ほうれん草ソテー #なます　←作り置き　すし酢で作った手抜きレシピw 今日はごはん🍚でおかずをかさ上げ。ガッツリ米、米、米米をしっかり食べれば、エネルギー消費量もUP！太りたくない人必見🐽 ・・・茹でたほうれん草をソテーしたかったのに、隣にあった味噌汁の出汁の中に💦 慌てて救出｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑・・・ #男子弁当#高校生弁当#男子ママ#食べ盛り#成長期#残り物#作り置き#取り置きおかず#節約#節約弁当#時短レシピ#栄養バランス#健康#食物繊維#発酵食品#腸内環境#美容#免疫力#ダイエット#主婦#レシピ開発#管理栄養士#節約美容料理研究家#aricofood#金子あきこ#船橋」2月5日 8時20分