吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 1月31日 20時41分

たくさんの想いが湧き出てきた満月が過ぎました。ジャーナルするのにピッタリ！というか、しないとヤバイかも、、と感じたのが本音。

自分の気持ちを正面から観ることは、ときにラクではないけれど、ジャーナルに出していくと、それが「わたしのすべて」ではないことがよくわかる。そして、ふつふつと溜めてしまっていつの間にか当たり前になってしまっていた思いや考えがスッキリ整理できてきます。

今回自分に問いかけたことは:
・今、わたしが心の内で反発していることは何？
・なぜそれがそんなに引っかかるの？

すると、幼児期の体験やそこから発症したわたしの深い観念や思考が明らかになりました。それが仕方なかったことも見えたし、わたしのせいでもないことがわかった。誰のせいでもなかった。みんな精一杯に愛そうとしている。そう見えました。

今の自分が、もうその古くからの思考、ものの見方・捉え方に縛られなくていいことも見えました。

気づくこと、自覚することは、鎖のような思考パターンから自分をほどく最初の一歩。無色透明で、形すらないけれど、いつしかわたしはそのAwareness=意識の発達を心地よく感じ、絶対的な信頼を持つようになりました。だって、ページをめくるといつもよりナチュラルな自分がいるんだもん。

そうしてもう一歩、昨日までのわたしに「ありがとう、お疲れ様」と言えました。

今回のは自分の中でデカかったなー。えぐかったー。笑

まだこの先自分がどうなっていくのかわからないけど、わたしはそれでもまったく新しい未知へと踏み出すことを、最高に楽しんでいる。

⭐︎お知らせ⭐︎

明日は2月1日。
初めてVeda Tokyoオンラインをお試しいただく方は、月初めからの月額利用が最もオトクです✨

わたしの担当プログラムは、
・平日月曜『瞑想マインドフルネス』12:30~
・平日金曜『グローバルマインド』12:15~
・2/6(土)『書く瞑想📝』11:00~
・2/6(土)座学『チャクラってなに？』13:00~

…など。
詳しくはプロフィールリンクよりプログラム詳細をご覧ください💁‍♀️

※どのプログラムもドロップイン(1回参加)でも可能です。
※Live参加できない方も、同じ方法で事前予約することで動画アーカイブをご視聴いただけます。

お問合せはLINE @ vedatokyo のトークが便利です(9:00~21:00 水曜定休)。
自分に合ったプログラムや、ライフスタイルをどう変えていきたいかなど、お気軽にご相談くださいね💓

#VedaTokyo #書く瞑想　#マインドフルネス　#ジャーナル　#ジャーナリング　#ヨガインストラクター　#ヨガライフ　#knowthyself #心の声 #心の整理　#ライフスタイル　#心と身体　#吉川めい　#writer #focus #集中

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 吉川めい