酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 1月28日 16時44分

私の経験🙄

１０代→華奢な身体に憧れる・ダイエットはとりあえず食べない。ボディラインはない真っ直ぐな体型😑

２０代→一人暮らしにより不摂生な生活、食事により激太り😱
元々下半身太りタイプだったのが更に増す😰

３０代→アイドルを卒業して数年全く動かなくなり、体型のだらしなさに気づき急に美容と健康オタクスイッチ入る😤

経験して思うのは、どんな自分が好きか😉✨　
私は身体動かすのも好きだし、ダラダラするのも好き🤣　食べるのも大好きだけどいつまでも綺麗で居たい😤✨
欲張りだけど、自分次第でそんな望み叶えられるよね🙄💕笑

細いだけじゃなくて程よいお肉がついた、メリハリのある身体が女性の魅力だと今の私は思うから、ずっとコンプレックだった大きいお尻とくびれのない真っ直ぐなウエストを頑張って鍛えてるよ💪😤笑
お尻は相変わらず大きいけど、丸みのあるお尻に変わったし、その分ウエストとのメリハリができてくびれがある様に見えるくらいにはなってきた🤔⭐️‼️

私がしてるウエスト作りとお尻作りのトレーニングよかったら参考にしてみてね😆🙌‼️
お尻トレーニングチューブは無くても大丈夫だよ👏

毎日(できるだけ笑)このトレーニングだけはしてる🤔‼️

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