福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 1月23日 12時47分

#産後のお腹
正中線もだいぶ薄くなり
体重も妊娠前に戻りましたが
見ての通りぽよぽよ😩
(妊娠前もベスト体重じゃなかったので
妊娠前に戻ったけど全然ですが)

よく授乳すると痩せると言いますし
母乳痩せとか母乳ダイエットとか聞きますが、、
確かに痩せます‼️
ストレスなどで爆食いなどしなければ
妊娠前より痩せると思います。

しかしそれは筋肉が落ちてるから‼️

妊娠中から出産〜産後にかけて
筋肉は落ちまくって代謝は落ちるので
産後って本当は
体重は減っても脂肪は落ちにくいです😭😭‼️

筋肉をつけなければ💪

育児にもすこーし余裕が出てきて
旦那氏も息子を見てくれるので
トレーニングを本格再開💪

経過はまた報告します✋

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