村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 10月8日 21時59分

ちょちょちょっとー😳😳😳
この写真‼️‼️
現在ではyumicorebodyの人気トレーナーに大変身した
@akiebone 先生のビフォーアフター‼️

なんとなく写真の整理をしていたらでてきて、、⁉️😳😳😳
ツッコミどころ満載のまさに
不良姿勢とはこのことです！みたいな、わざとなの？みたいな
ビフォー写真。

この写真を見て何がいけないか何となくでもわかるかな？
いくつか挙げられたらあなたはもうすでに姿勢コンサルタント♥️

まず一番気になるのは巻き肩🤭
そして首、真っ直ぐすぎる背骨、
骨盤も締まってないーー‼️‼️
胸もお尻も平で垂れ下がり、二重あごもすごい。

2枚めの前からみた写真。
痩せてるのにどーんとつぶれたお腹。
元々彼女にはくびれがあるように見えませんか。
それはなぜか。肋骨が元から細いのです。肋骨が割とまっすぐで細く、骨盤との差があるから生まれつき差があるタイプ。
このタイプを🅰️型体型と言い比較的多いです。元々上半身が細いタイプで骨盤との差からくびれてみえるんです！
しかーし‼️‼️
これは正しいくびれ方ではないのです。正しいくびれ方は右！右は肋骨と骨盤の間に少しカーブがありますよね。これは努力でつくったものなんです。巻き肩を治し、肋骨と背骨を柔らかくし、たくさん呼吸の練習をして、日常に落とし込んだからできたくびれ🤩
しっかり膣も引き上げてインナーが使えているからおへそも縦に伸びてますよね👍
拍手を送りたいくらい変わりました♥️

3枚め後ろ姿
何が気になるって"歪み"。
右の肩が落ちてたり、くびれの左右差も。
歪みが健康もボディラインも悪くするんです。

5枚目の写真も脚の形変わってますよね。

あきえ先生は痩せ型で悩んでいました。
世の中には痩せたい人がたくさんいらっしゃいますが、痩せているからといって一概に良い訳ではなく、バランスが大事であり、ある程度の立体感が美しく見え、何より姿勢がきれい=骨格が正しい位置にあることが一番重要なのです。
あとは好みだから細いかボリューミーかは自分で近づけば良いと思います。

私が何を言いたいかというと、
とにかく人ってこんなに変われるんです‼️しかも生まれつきではなく意識と努力でこんなにも変われる。
だれにでもチャンスがあるし、だれでも自分史上最高のbodyになれるし、幸せをつかめる♥️

ただ、やみくもにやってもダメかなと。正しい知識とやり方を自分や人のカラダを変えてきた人から学ぶこと。それが一番の近道です。

こんな巻き肩のおじいちゃんみたいな姿勢だったあきえ先生が
10月のオンラインで"巻き肩とオサラバ"を教えています。
巻き肩を治すにはコツとやり方がある！
ぜひ、やってみて、やり続けて
カラダを変えて下さい‼️
初めての人ももちろん大丈夫です。

この写真は希望と勇気そのものだなあと感じます。
みなさんのやる気やモチベーションにつながれば嬉しいです。

#衝撃ビフォーアフター
#人は変われるという証拠
#巻き肩とオサラバ
#二重あごもオサラバ
#垂れ尻もオサラバ
#顔も驚異的に小さくなってる
#姿勢を変えれば
#コンプレックスとオサラバ
#歪み改善
#姿勢改善
#骨格改善
#正しいくびれ方
#美くびれは健康の象徴
#膣のひきあげ
#インナーマッスル
#骨盤底筋
#縦に伸びるレッスン
#yumicorebody特色
#身長が伸びた人続出
#嬉しいー
#重力に負けないカラダ
#立体エロbody
#まっすぐな脚
#おそろbody
#今すぐはじめよう
@onlineyumicore
@yumicorebodyofficial

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する