三浦涼介のインスタグラム(ryosuke.miura216) - 1月14日 22時10分

１月

１月に皆様に紹介したいと思っていた仕事、作品は少し遅れそうです。
色々と考える事思うことそれもこれも必要な時間なんだと思います。
すごくふてくされてる顔してますが、決してそういう事ではありません。
皆様へのお知らせ出来日まで御待ちください。
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• masayukiogisu

三浦涼介： らんちょんまっと自宅で食事する時、晩酌する時、お茶とお菓子をいただく時　ランチョンマットを敷きます。気分も変わるし、ちょっとした食事やお菓子もより美味しく感じますよねw新しく購入しておろしたてのランチョンマット。初めての食事はラーメンを頂こうかな。#らんちょんまっと#ランチョンマット#熊本ラーメン

三浦涼介： 鏡開き1月11日の昨日は鏡開きということで自宅でお汁粉いただきました。少し贅沢にイチゴと金箔をトッピングしました。#鏡開き#お汁粉

三浦涼介： あんかけ蕎麦料理本、◯ｯ◯パットさんにいつもお世話になっています。お陰様で料理のレパートリーはすごく増えました。野菜のカワムキ好きなんです。役者の仕事をさせていただいてるんですが、とある作品、舞台の本番中に台詞を話ながら移動しながらリンゴのカワムキを器用にする演出があって。#どうか闇をきみに 当時、大根で練習したんですwそれから、もう何年もたってるんですけど、、わざわざ包丁でカワムキしてますw料理

三浦涼介： 梅干し毎年楽しみにしている梅干し。知り合いのスタッフさんから頂いています。カリカリ梅が好きで干し梅はもっと好き。シンプルな梅干しもハチミツ漬け梅干しも好き。中でもこの紫蘇梅干しが特に好き。自炊する際も梅干しを使いたいが為のメニューを考えます。梅干しを食べて唾液分泌を刺激して食欲増進wさらに唾液を分泌させることで殺菌効果もあり赤ちゃんのよだれと同じ成分パロチンという若返りホルモンも一緒に分泌すると聞

三浦涼介： 白樺樹液水分補給、お水を毎日必ず…、量は決めて無いですがその日の気分と体調に合わせて意識的に取るようにしています。何をするにも生活リズムが決まらないと、続ける事ってすごく難しいですね。生活ルーティンがしっかりされてる方々、見習いたいです。白樺樹液は体にとっても嬉しい効果があるようなので生活に取り入れてみました。毒素を体内から外へ。デトックス。とっても貴重なものですが続けてみたいと思います。#白樺樹

三浦涼介： 鰻鰻重はなかなか高価ですから、ご褒美に年に1度いただけるだけで嬉しいのです。その時はよっぽど頑張ったんだと思います…wそんな貴重な鰻。兄のお嫁さんのご両親からいただいた鰻。冷凍して楽しみに取っておいたものをいよいよいただきました…。フライパンにクッキングシートを敷き鰻にお酒をかけて蒸して。ふわふわで柔らかくて美味しい。の極みでした。ゆっくり口に運びましたw本当に嬉しかったです。付け合わせは年始のお

三浦涼介： 七草粥。日本の風習は子供の頃から両親が大事にしてくれていたので、様々な行事を自宅で過ごし　教えてもらいました。何もしなければそのまま過ぎて行く１日も、こうした風習の１日を忘れないで、出来るだけ大事に過ごす事で何か大切なモノを忘れずに、幼い頃のあの日を思い出したり、これからのいつかを考えたり…、出来ます。今日は七草粥を作りました。一年間の無病息災を願い１月７日に食べるんですが、正月の祝酒などで弱った

三浦涼介： 毎年たくさんの方々からの贈り物で素敵なものをいただきます。年初めには　毎年必ず親戚からその年の干支の置物が送られてきます。今年は「丑年」なので可愛い牛の置物をさっそく玄関先に飾りました。このシリーズ可愛いくて毎年楽しみです。さらに七福神の置物は知り合いの方に頂きました。とても縁起が良く　心が落ち着きます。拭き掃除をしていたら七福神の置物が転がってしまって立ち位置がバラバラになってしまったので、しっ

三浦涼介： 明けましておめでとうございます。2021年も様々な思いのなか精一杯に過ごし少しでも前へという気持ちを忘れずに精進して参ります。どうぞ宜しくお願い致します。2020年は　お仕事の関係で「美」という言葉にご縁をいただいた気がしますが、自ら努力をしたというより　まわりの皆様のお陰で…、そう見ていただけたと思います。「2021年度の抱負は？」と去年聞かれ、その時に思い付くままに答えたものの僕のその年の抱負

三浦涼介： #自分でカスタム#お気に入り#パールネックレス#メダイ#メンズパール#パールアクセサリー

三浦涼介： #私服#こういう日もあります

三浦涼介： #私服#どうもすいませんポーズ