鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 1月14日 21時56分

仕事と家庭のスケジュールの関係で週末に30km走ができなかったため、今日やってきました🏃‍♀️💨
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大阪国際女子マラソンまで2週間ちょっとなので本来ならこのタイミングではやりません。
しかし、走れる日がいまは週2回ほどなのでスタミナをつけるため敢えてやりました。
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練習できてなさすぎで完走が目標だったため
1キロ4分半ペースでゆっくりのつもりでスタート✨
いざ走り出すと速くなっちゃって、リズムが良く出し切らないペースで走りました🏃‍♀️
(動画を撮ってくれた友達に話しかけられるくらい余裕がある😂
撮影ありがとう💗)
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給水は日本製エクステンドのBCAAを🍋
@xtend_jpn
程よい酸味が飲みやすくて最高！！
人工甘味料をほとんど感じないので、アメリカ製のが苦手な方にかなりオススメです。
当日のスペシャルドリンクはコレにマルトデキストリンを入れたいと思います。
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とりあえず走り切れてよかった😅
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マラソンペースどうしよう🤔
今までといろいろ違いすぎて見通しがいまだに立てられません🤔
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