ファイラマッスルサプリ公式さんのインスタグラム写真 - (ファイラマッスルサプリ公式Instagram)「【ファイラマッスルレシピ】こんばんは、ファイラマッスルサプリです！本日は低糖質レシピのご紹介をさせていただきます！料理名　　：糖質制限中に超時短！サーモンとアボカドのカルパッチョ項目　　　：低糖質レシピ調理時間　：3分【材料:2人前🍽】サーモン　　　　:1柵「150g」アボカド　　　　:1個オリーブオイル　:大さじ1 レモン汁　　　　:小さじ1 鶏ガラ　　　　　:小さじ1 塩昆布　　　　　:5g 【作り方🍳】 ①サーモンとアボカドを1cm角に切る。 ②オリーブオイル、レモン汁、鶏ガラ　塩昆布をボウルに入れ混ぜる。 ③ボウルにサーモンとアボカドを　あえてお皿に盛り付けて完成！【栄養素:1人分📖】エネルギー :310kcal たんぱく質 :19g 脂質 :23g 糖質 :5g 食物繊維 : 4g 【栄養素ポイント✔︎】・サーモンはEPA・DHAを多く含み　コレステロール値を下げる効果や　中性脂肪低下、脳の活性化、集中力UP 　などが期待できます。・アボカドには抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCを多く含み　肌荒れ改善や疲労回復などの効果が！　食物繊維も多く含み便秘予防にも効果的！ファイラマッスルレシピでは簡単トレ飯をご紹介しています！・高たんぱくレシピ・低糖質レシピ・低脂質レシピ・ダイエットスイーツを毎週発信してまいります📩 ストーリーにも有益な情報を発信していきますので希望の内容などございましたらコメント欄にお問い合わせください！過去の投稿を確認したい場合ダイエットレシピは　　 #ファイラマッスルレシピで掲載されておりますのでチェックしてみてください✔︎ #ファイラ #ファイラマッスルサプリ #HMB#サプリ #ボディメイク女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ワークアウト男子 #美ボディ #肉体改造 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレ女子 #自重トレーニング #綺麗になりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #健康的に痩せる #おうち時間 #簡単レシピ #手料理 #食トレ #アスリートご飯 #ダイエットレシピ #高たんぱくレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #ケトジェニックダイエット #コロナ太り解消」12月22日 19時34分