Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 12月14日 21時30分

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テーマは「シェイク」
肩まわりをシェイクして、
ウエストも引き締めていきます🔥

毎日続けていくことで
ウエストまわりが引き締まり、
美しいボディラインが
出来上がっていきます👙


レッスン名：ウエスト引き締め シェイク
インストラクター：@runa_bellydance__ さん


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今週水曜日LIVE配信
Vol.14のお知らせ🎉 


@yumiid さんの
- 寝ながら骨盤矯正 -
日時: 2020.12.16 21:00〜21:45


肩こりや腰痛、便秘や冷えなど
あらゆるトラブルの原因につながるのが
骨盤の歪み💦

今回は寝ながらでも行える
骨盤矯正トレーニングをお届けいたします✨

産後の方も安心して
実施できる内容になっているので、
ぜひ楽しみましょう🎵



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LEAN BODY LIVE
1000人チャレンジ
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10月より３ヶ月限定で
毎週水曜日21:00〜開催している
LEAN BODY LIVE
"MOTIVATION WEDNESDAY"


好評の声多数、及び継続希望をいただき、
来年以降の配信継続をかけて❗️
「LEAN BODY LIVE 1000人チャレンジ」を
開催しております🎉


👇詳細👇

同時視聴で1000人達成で
2021年、来年以降の毎週継続が決定👏

12月中の5回のLIVE配信
リアルタイム視聴者数で決めます🤩

1000人以上→毎週
750人以上→隔週(2週間に1回)
500人以上→1ヶ月に1回
499人以下→ビッグイベントのみ


年内最終回となる
12月30日には、
なんと！
「令和版ビリーズブートキャンプ」の
ビリー隊長のLIVE配信も決定しました🎉


12月のLIVEレッスンも
ぜひご家族・ご友人を
お誘い合わせのうえぜひ参加してね😊

皆さんのご参加お待ちしております🥺💛




ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内で 
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍 
ぜひご参加お待ちしております✨ 

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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


Belly Dance」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️

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