DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「【節約食材】もやし1袋使い切りレシピ9選！ ①＜濃厚！コク旨♪豚バラもやしのとんこつ風炒め＞ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　　150g ・もやし　　　　　　1袋(200g) ・ねぎ　　　　　　　1本・おろしにんにく　　小さじ1/2 ・おろししょうが　　小さじ1/2 ・ごま油　　　　　　大さじ1/2 ・塩こしょう　　　　適量 ☆とんこつ風たれ・酒　　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　　大さじ1/2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・豆乳　　　　　　　大さじ4 ■手順 (1)豚肉は食べやすい長さに切るねぎは白い部分は斜め切りに、青い部分は薄く輪切りにするボウルに☆を入れて混ぜるてとんこつ風たれを作る (2)フライパンにごま油をいれて熱し、豚肉、ねぎの白い部分、おろしにんにく、おろししょうがを入れて中火で炒め、肉の色が変わり、肉に火が通ったらもやし、☆を加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる (3)器に2を盛って紅しょうがを添え、ねぎの青い部分をのせる ②＜香味野菜がアクセント！もやしと豚肉の香味しょうゆ炒め＞ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　150g ・もやし　　　　　1袋・ねぎ　　　　　　1/4本・おろししょうが　小さじ1 ・ごま油　　　　　大さじ1/2 ☆調味料・砂糖　　　　　　大さじ1/2 ・酢　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　大さじ2 ■手順 (1)ねぎはみじん切りにする。 (2)豚肉は食べやすい大きさに切る。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (4)フライパンにごま油、ねぎ、おろししょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚肉を加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。 (5)もやしを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。 ③＜メイン材料2つ使い切り！鶏肉ともやしの水炊き鍋＞ ■材料 (2人分) ・鶏もも肉　　　　1枚(250g) ・もやし　　　　　1袋(200g) ・しょうが(薄切り) 2枚・酒　　　　　　　大さじ1 ・水　　　　　　　600cc ・塩　　　　　　　小さじ1/2 ・細ねぎ(刻み) 適量・ポン酢　　　　　適量 ■手順 (1)鶏肉は一口大に切る。 (2)鍋に鶏肉、酒、水を入れて中火で熱し、煮立ったら火を弱めてアクを取る。しょうが、塩を加えてふたをし、弱火で5分煮る。 (3)もやしを加えてさっと煮る。細ねぎをちらし、お好みでポン酢を添える。 ④＜あえるだけで簡単♪もやしとわかめのツナサラダ＞ ■材料 (4人分) ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・もやし　　　　　　1袋・しめじ　　　　　　1/2パック(50g) ・わかめ[乾燥] 大さじ2 ☆調味料・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・酢　　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　　大さじ1 ・白いりごま　　　　大さじ1/2 ・ごま油　　　　　　大さじ1/2 ■手順 (1)しめじは根元を切り落とし、ほぐす。 (2)わかめは水につけて戻し、水気をよくしぼる。 (3)耐熱容器にもやし、しめじ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。 (4)ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、3、わかめを加えて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。) ⑤＜簡単に作れる！ニラともやしのピリ辛中華和え＞ ■材料 (2人分) ・ニラ　　　　　　　1/2束・もやし　　　　　　1袋(200g) ☆調味料・しょうゆ　　　　　大さじ1/2 ・豆板醤　　　　　　小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・ごま油　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。 (2)耐熱容器にもやし、ニラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ニラを加えてあえる。他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ⑥＜ご飯によく合う！豚バラともやしのピリ辛炒め＞ ⑦＜簡単副菜！もやしとサラダチキンの中華和え＞ ⑧＜シンプル味！豚こまともやしの塩うどん＞ ⑨＜レンジで簡単！もやしとハムのごまサラダ＞ ⠀⠀⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ #デリッシュキッチン #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #お家ごはん #もやし #節約 #節約ごはん #節約レシピ #節約主婦 #節約飯」12月14日 15時01分