岡清華のインスタグラム(okasaya) - 12月13日 10時27分

・
舌磨き・歯茎ケア・オイルうがい・鼻うがい・白湯・アビヤンガ…など朝の習慣全紹介！！！！

それぞれのグッズは、MOTHERwebサイトのSHOPからgetしてくださいね！
@mother___jp

アーユルヴェーダを学びたい方は、
基本の4講座・各講座・スクールを全てオンラインで受けることができます！
@mother_leader2020

コミュニティへの参加でライトに取り入れるのも◎　
お問い合わせは ＠mother___jp へDM or info@mother-japan.com へ📩

またインスタライブのリクエスト、お待ちしています！

#鼻うがい #舌磨き #ネティポット #タンスクレイパー
#アーユルヴェーダ #ライフスタイル #美容 #健康
#便秘 #PMS #妊活 #朝の習慣 #人生を豊かに

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する