岡清華のインスタグラム(okasaya) - 12月15日 09時49分

【 You deserve it 〜幸せでいる覚悟〜 】
　
You deserve it. ー これは私が好きな表現の一つ。

謙遜しがちな日本人からは中々聞くことのない
言葉ですが、この言葉に背中を押されてきた私は、
今度は自分が目の前の人へ伝えたいと思っています。

あなたには価値がある。
受け取るに値する。

人間は誰もが、存在するだけで価値があります。
価値のない人は居ないし、
そもそも意味のないことはこの世に存在しない。

だから、ヒトは何かしら使命があって、
今ここに存在していて、生きています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

生きるということは、
欲望に振り回されたり、自分を押し殺したり、
誰かの人生を生きたり、誰かに合わせたり、
誰かに認められたり、名声を浴びたり、
お金を稼ぐこと、食べること、痩せること、
運動すること…などが、その"目的"ではありません。

これらは真の目的地に向かうための過程であり、
こうして生きるという意味について見失ってしまっては、
それらを手に入れられない不満足や嫌悪、
手に入ったら今度は失ってしまうかもしれない
という不安や恐れ。

また、風潮的なものもあるかもしれませんが、
自分は幸せになってはいけない気がする。
っという自分に対する束縛です。

まだ起こってもいないことを考えたり妄想し、
幸せになるとこうなってしまうのではないか。
といった風に、幸せになりたいのに、
幸せになることを恐れるといったことも潜在したりします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

確かに、幸せでい続けることには覚悟が要ります。
しかし決して難しいことではありません。

''結果が全て" としたり、少しやっては諦めてをしていると
それらを永久に得られることはなく、
虹のふもとを目指して走り続けるようなものです。

〜していないと、〜がないと、〜がいないと
生きていけない。

ではそれらを手に入れられなければ
生きている価値はないのか、生きる意味を失うのか。

そのように考えてしまうことは、
本当の自分や "生きる"という本当の意味を見失って
しまっているだけではないかとおもうのです。

自分自身の幸せというのは、
どんな条件を満たすことでなく、
ただ生きているだけで幸せだと感じられることです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

難しく感じるかもしれませんが、
自分自身が本当の意味で永続的に失うことのない
幸福にたどり着いた時、本当の意味で自分の人生を
" 生きている " という感覚 = 永続的な幸福感　
につながるのだとおもいます。

私は、これは、本来の自然な人間の営みが、
生きるという行いの中から外れてしまっていることだと
考えています。

運動、食事、睡眠はもちろんのこと…
'' 呼吸　" や ''存在を認識する" ということすら
人間の当たり前の営みができなくなってきています。

私は、まず、この後者の二つに真剣に
取り組んでいます。

人間としての能力や機能を最大化するためには、
基本中の基本であり、土台であり基盤である、
呼吸という生命に最低限の必要不可欠なことと
じっと座って自己を認識することと。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

呼吸法や瞑想の効能は、

✔️心がクリアでリラックスした状態 ・穏やかな心
✔️自分への無知からの解放
✔️ストレスや精神的負担の反応を制限することにより免疫システムを高める
✔️食欲のコントロール・怒りのコントロール
✔️睡眠欲求をコントロールし、身体と心に活力を与える
✔️それぞれの人の生まれ持った才能を高める
✔️血中に酸素を送る
✔️リンパ機能を刺激する
✔️免疫を増強する
✔️吸収と排泄を助ける腸内の蠕動運動を刺激する
✔️消化を促す
✔️活力や生命力、知覚、記憶力を増加させる
✔️心を落ち着かせ、知性を研ぎ澄ませ、自己を啓発する

っと、沢山ありますが、

" 生きる " という当たり前のことを、
人間の自然な営みを行えるということ。

ーこれが、人生を最大化する底辺
ではないかなと考えています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2020年もあと少し。
現代人にとっては人生最大級になるとも言える
時代の変換期に、今、　"生きることに真剣になる。"
というテーマを掲げて、最高に楽しい毎日を過ごしています。

MOTHERのコミュニティや朝の瞑想呼吸法の皆様、
そしてスクールにご参加いただいている皆様と、
毎週のSATSANGやメルマガ、交流会などで
根本的な生きることについて語る時間が、
楽しくて仕方なく、

2021年に向けて吹いてくる風が
心を躍らせているドキドキワクワクする新月の朝でした。

@mother___jp コミュニティ&スタジオ&スクール
各種でご一緒いただける仲間を募集中です！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する