岡清華さんのインスタグラム動画 - (岡清華Instagram)「【心のコントロールを上手になろう☺️👍✨】人間関係で悩むこと、人生の節々でありますよね。他人から言われた一言や、された行動がどうしても気になってしまい、ダメージを受けてしまい、楽しめない毎日がそこにありませんか？☺️🤲 人は、誰も、人を傷つけようと思って根本から悪意や悪気があってやっている人は居ないんです。みんな必死で生きている。😕🔥 誰しも根本的には、人に愛されたいし、好きで居てもらいたい、だから、傷つけたり、嫌われることはしたくない💔 だけど、ココロに、余裕がないときって、みんな自分を守ろうとしたり、強く見せようとしたり、自分のことがコントロールできなくなっちゃう😵‍💫んです。あれ？なんであんなこと言っちゃったかな。なんであんなことしちゃったかな。なんでいつもこうなっちゃうのかな… じゃあ、ココロに余裕がない時、自分の感情をコントロールできない時って、どんなときでしょう？🥹😳😵‍💫💔 アーユルヴェーダの考え方の中では💡 カラダとココロの相互作用や関係について理解していくと、カラダの十分な健康が保たれていない場合、例えば、十分な栄養、十分な睡眠、十分な巡りなどが、足りていない場合、つまりカラダの機能が、正常に動いていない場合、ココロはコントロールできないと考えます😳💔 例えば、ボロボロの欠陥だらけの乗り物でタイヤもパンクブレーキもハンドルも機能していない状況では、運転手がどれだけ優秀でも安全運転できないですね。走行をコントロールするのは不可能だとおもいます😵‍💫💔 人生という"道" をうまく、快適に進んでいくためには、ココロという運転手次第なのですが、このココロは、カラダという土台の安定感、機能性なしには、コントロール不可能。😨😨😨 ですから、まずは、カラダという土台を整えることをファーストステップに。この土台は、生活の中での食事、睡眠、ライフスタイルから。そして、自分のカラダココロの性質に合ったものを選択し合わないものを避けるようにしたり選ばないようにすること😳💡 アーユルヴェーダにより、自分だけのカラダのメンテナンスを✨ 大体、カラダが整ってきたら、今度は、ココロの性質や役割について知り人生を、心を、そしてこの世の中で起きる出来事、自分の人生で経験するあらゆるできごとを、どのように捉えたらいいのか？という、抜本的疑問にぶち当たったりするかもしれません。それが、ヨガ(心のコントロール)を本当の意味で学び始めるタイミングだとおもいます😳❣️ 人生を豊かに快適に、楽しく、自分らしく過ごすためのに🌈 カラダの土台を整えるためのアーユルヴェーダ🙆‍♀️ ココロの性質を知り人生を理解するためのラージャヨガ🤲 それぞれに必要なステップ、用意していますよ✨ 是非MOTHER @mother___jp のアカウントで活動や発信をチェックくださいね🌈 ___________ とにかく、誰かを攻撃してる人がいたら無視。だって、そんな戯事に時間を割いているほど、私たちは時間が残されていない😳❣️ 愛する人を、愛してくれる人を、愛し切るためにもっともっと、時間を、エネルギーを注がなきゃ。嫌な気持ちになってその攻撃を受けるよりも、体力つけて、元気いっぱいに自分を整えて満たして❣️ そしたら、全部包み込んであげられるくらいに許してあげられるくらいに優しくなれるから🥰🤲 ________ 【アーユルヴェーダスクール11期: 毎週土曜日開催】 2024年1月25日開校決定🌈 【初の平日開講✨2024年1月30日開校🌈 アーユルヴェーダスクール11.5期】【2024年2月22日開校🌟 ラージャヨガスクール3期〜心の学び〜】続々とお申し込みいただきありがとうございます✨ それぞれまだまだ、申込受付中☺️❣️ですお申込みいただいた方から順に、事前学習のフォルダや瞑想クラスの参加などで既に学びの準備をはじめていただけますよ🥰 人生を輝かせる、生きる最古の知恵を現代に活かす。現代式アーユルヴェーダとラージャヨガの活かし方を包括的に学べるのはMOTHERだけ🥰👌 📣全てアーカイブ受講可能です。 ■受講費、支払い方法など💡 公式サイトのスクールページをご覧ください 🗣お申込み&お問い合わせ 📲MOTHER公式LINE @572cdisr 📩info@mother-japan.com または　@mother___school のDMからもご連絡お待ちしています。 #アーユルヴェーダ#アーユルベーダ#スクール#アーユルヴェーダスクール#人間力#健康#東洋医学#予防医学#ヨガ#瞑想#人間力を磨く#ライフスタイル」11月28日 22時57分